В общении с природой

Современный ритм жизни часто заставляет нас забывать о простых удовольствиях, таких как прогулки на свежем воздухе и общение с природой. Однако существует способ совместить физическую активность с удовольствием – это северная ходьба с чаепитием.
16 сентября проживающие ОГБУСО «Чунский дом социального обслуживания» отправились в небольшое путешествие на встречу с природой, с помощью специальных палок, используемых для северной ходьбы.
Северная ходьба позволяет задействовать около 90% мышц тела, включая руки, плечи, спину и ноги. Благодаря этому нагрузка распределяется равномерно, снижая нагрузку на суставы и позвоночник. Тренировку завершили небольшим чаепитием на природе, с разгадыванием загадок и чтением стихотворений об осени.
Северная ходьба – это прекрасный способ привести себя в форму, зарядится энергией и вдохновением.

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить