ЗАРЯДКА ПО УТРАМ

На протяжении всего лета в ОГБУСО «Чунский психоневрологический интернат «Радуга» психолог учреждения Марина Викторовна С. проводит утреннюю зарядку с проживающими. Еще с древних времен было подмечено, что самый универсальный способ защиты психики - регулярные занятия физ.культурой. Целью этих занятий является оптимизация эмоционального состояния, улучшение самочувствия, обретение внутреннего душевного комфорта, получение положительных эмоций. Утренняя зарядка направлена главным образом на создание бодрого, жизнерадостного настроения, а также на укрепление нервной системы. В результате выполнения зарядки исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается работоспособность, активность, настроение и самочувствие. Ежедневное выполнение комплекса утренней гимнастики позволяет подготовить организм к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам, что является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья. Зарядка увеличивает общий уровень двигательной активности получателей социальных услуг, снижая неблагоприятные последствия малоподвижного образа жизни. Психологическая зарядка утром подготавливает психику к дневным стрессам, переживаниям и волнениям. Получатели социальных услуг с удовольствием идут на утренние занятия и каждый вечер спрашивают: «А завтра зарядка будет?».

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить